Những lợi ích tuyệt vời từ quả gấc đối với sức khỏe

17 Tháng 10 , 2017

Lượt xem : 84

Gấc (Momordica Cochinchinensis) là thực phẩm quen thuộc với đa số người dân Việt. Những năm gần đây có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra những lợi ích tuyệt vời từ quả gấc đối với sức khỏe. Để hiểu rõ hơn thì mời bạn tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!

Quả gấc thuộc chi mướp đắng, có hoa màu vàng, hình tròn màu xanh khi chín sẽ chuyển qua màu đỏ cam nhìn khá đẹp. Bao quanh quả gấc là gai rậm, nhưng không quá ghê gớm như gai của quả sầu riêng.

Khi bổ gấc ra sẽ có sáu múi, thịt gấc có màu đỏ cam còn hạt có màu nâu thẫm. Hiện nay, tại nước ta có đến 3 loại gấc khác nhau: gấc nếp/tẻ và gấc lai. Quả gấc không chỉ được lòng các chuyên gia ẩm thực mà còn lấn sân qua y học.

Những lợi ích tuyệt vời từ quả gấc đối với sức khỏe

Quả gấc là thực phẩm quen thuộc đối với người Việt

Bổ sung Vitamin tốt cho mắt

– Khoa học đã chứng minh, trong quả gấc rất giàu vitamin rất tốt cho cơ thể. Chính vì thế, các hãng dược phẩm đã ví quả gấc như thần dược đối với sức khỏe.

– Trong quả gấc đặc biệt là dầu gấc chứa hàm lượng Beta carotene cao và được xem là tiền sinh tố của vitamin A. Một khi chất này được cơ thể hấp thụ thì chúng nhanh chóng chuyển thành vitamin A.

– Mà vitamin A là chất rất tốt cho đôi mắt đặc biệt là những người ngồi lâu trên máy tính, mỏi mắt và nhức mắt…Để nhanh chóng cải thiện thị lực cần bổ sung ngay dầu gấc.

Chữa bệnh trĩ

Đối với bệnh trĩ thì quả gấc cũng được xem là “khắc tinh”. Để chữa trĩ bạn có thể lấy hạt gấc và giã thật nát, bỏ thêm ít giấm và bỏ chúng vào gói vải. Đắp chúng lên hậu môn như vậy suốt đêm, mỗi đêm bạn chỉ nên đắp 1 lần.

Những lợi ích tuyệt vời từ quả gấc đối với sức khỏe

Gấc giúp hỗ trợ điều trị bệnh trĩ rất hiệu quả

Tác dụng làm  đẹp

– Trong mỗi quả gấc tiềm ẩn hàm lượng lớn chất dinh dưỡng rất đáng nể. Dầu gấc có màu đỏ sánh, có vị ngọt béo và chứa rất nhiều vitamin. Đặc biệt, trong mỗi quả gấc thì hàm lượng Lycopen, beta carotene và Alphatocopherol rất cao, gấp 68 lần so với cà chua.

– Bạn sẽ thấy một màng màu đỏ bao quanh mỗi hạt gấc, đừng xem thường chúng nhé! Mỗi màng hạt gấc chứa nhiều vitamin E, chất chống oxi hóa và lão hóa rất tốt. Để giữ mãi được tuổi thanh xuân, hạn chế da bị khô, rụng tóc và sạm da…

– Ngoài ra, dầu gấc được xem là khắc tinh của mụn trứng cá. Chính vì vậy, quả gấc dần lấy lòng được nhiều các chuyên gia làm đẹp cũng như các nàng.

Nâng cao sức  đề kháng

– Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong dầu gấc chứa chất Curcumin giúp loại bỏ được các nhân tố gây ung thư có trong thức ăn, nước uống mỗi ngày. Bên cạnh đó, chúng cũng giúp cơ thể được nâng cao sức đề kháng và thể lực.

– Ngoài ra, trong quả gấc chứa chất Beta Caroten vô cùng quý giá có tác dụng chống oxy hóa đồng thời cũng nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

Những lợi ích tuyệt vời từ quả gấc đối với sức khỏe

Gấc giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể

Giảm cholesterol

– Đối với những người được chuẩn đoán lượng cholesterol trong máu quá cao thì nên sử dụng quả gấc thường xuyên sẽ giảm được nhanh chóng lượng cholesterol có trong máu.

– Quả gấc còn có công dụng là chống xơ vữa động mạch, làm bền thành mạch và hạn chế được các tai biến có thể xảy ra. Giúp bạn chống lại các bệnh liên quan đến tim mạch, tăng cường tuổi thọ…

Sức khỏe tình dục

– Như đã nói ở trên trong quả gấc chứa nhiều Beta carotene, tiền thân của vitamin A sẽ thúc đẩy việc cấu thành protein để đi nuôi dưỡng cơ thể.

– Nếu cơ thể không được cung cấp đủ vitamin A sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến các tế bào sinh dục. Từ đó khiến cho việc sản xuất tinh trùng, buồng trứng bị thay đổi cấu trúc của các cơ quan sinh dục ở cả nam lẫn nữ như: tuyến tiền liệt, ống dẫn tinh, tử cung và buồng trứng…

Những lợi ích tuyệt vời từ quả gấc đối với sức khỏe

Đời sống tình dục được cải thiện nhờ có quả gấc

 

Phòng chống ung thư

– Trong cà chua chứa chất Lycopen có khả năng chống ung thư khá cao thì trong quả gấc hàm lượng chất này cao gấp 70 lần. Ngoài ra, trong quả gấc còn chứa nhiều vitamin E và carotene…cũng giúp phòng chống ung thư vú, tuyến tiền liệt…

– Các nhà khoa học khuyến cáo, dù dầu gấc có nhiều công dụng nhưng mỗi ngày người lớn chỉ nên dùng 20 – 25 giọt, trẻ em là 5 – 10 giọt.

Mong rằng những thông tin sức khỏe trên đã giúp bạn bỏ túi thêm vài kiến thức để chăm sóc sức khỏe gia đình tốt hơn. Luôn đồng hành cùng chúng tôi để không bỏ lỡ bất kỳ kiến thức mới nhất về sức khỏe nhé!


Bài viết cùng chuyên mục