Biện pháp khắc phục chứng suy nhược thần kinh

Quảng Cáo
tintucsuckhoe.info – Suy nhược tâm thần là căn bệnh khá phvòng biến ở nước ta, chiếm 6 – 7% dân số. Bệnh xuất hiện chủ yếu ở người lao động trí tuệ, đặc biệt từ ở lứa tuổi từ 20 – 45. Suy nhược tâm thần nếu chưa được xử lý kịp thời cũng có thể dẫn đến trầm cảm, hư hỏng mau chóng cuộc đời của bệnh nhân và gia đình.

6 – 7% dân số Việt Nam mắc suy nhược tâm thần (ảnh minh hoạ)

Suy nhược tâm thần là gì?

Cuộc sống hiện đại với nhịp sống gấp gáp, vội vàng, nếu mà không biết phương pháp thăng bằng tất cả thì bạn rất dễ rớt vào tình trạng căng thẳng nối dài gây nên suy nhược tâm thần. Suy nhược tâm thần là tình trạng rối rắm chức năng của vỏ não do tế bào não làm việc quá căng thẳng, sinh ra quá tải, hư hỏng đến quá trình phục hồi và nghỉ dưỡng của cơ thể.

Suy nhược tâm thần cũng có thể gặp ở không ít đối tượng, nhất là ở phụ nữ. Người mắc suy nhược tâm thần thường chủ quan trong việc điều trị, nếu nối dài cũng có thể dẫn đến trầm cảm, hư hỏng đến sức khỏe, mau chóng cuộc đời, cho dù gây nên những hậu quả không lường trước được cho gia đình và xã hội.

>>>Xem ngay: Suy nhược tâm thần là gì? TẠI ĐÂY

Mất ngủ là dấu hiệu hay gặp của suy nhược tâm thần (Ảnh minh hoạ)

Triệu chứng của người suy nhược tâm thần

Những dấu hiệu hay gặp của người mắc suy nhược tâm thần gồm những:

– Thường cảm nhận ra chán nản, hay ca cẩm ca cẩm, cảm nhận ra mệt mỏi dai dẳng, tăng lên sau khi cố gắng trí tuệ hoặc thể lực. Tự nhiên đau mỏi cơ bắp, công năng làm việc sút kém, chóng mệt, mau chóng thấp.

– Thiếu kiên nhẫn, có cảm giác không chịu nổi khi phải mong chờ, dễ dẫn đến kích thích, nóng nảy, cáu bẳn, phản ứng quá mức. Khi có ý muốn làm việc gì, bệnh nhân muốn nôn nóng làm ngay nhưng, lại mau chán, mệt mỏi hay bỏ cuộc.

– Dễ xúc động, mủi lòng, dễ khóc, lo lắng, mất tự chủ, thần sắc giảm.

– Đau đầu âm ỉ lan tỏa toàn bộ đầu, có cảm giác như đội mũ, thắt khăn chặt, đau đầu tăng lên khi có kích thích, suy nghĩ, lo lắng đi cùng chóng mặt, choáng ngợp.

– Mất ngủ: Khó đi vào giấc ngủ, ngủ không say, dễ dẫn đến đánh thức và khó ngủ lại, đôi lúc khó ngủ trắng đêm, sáng dậy bệnh nhân cảm nhận ra mệt mỏi, ngáp vặt.

– Giảm trí nhớ: Người bệnh suy yếu cả trí nhớ gần và trí nhớ xa, nhưng nhất là trí nhớ gần, khó tiếp nhận tình trạng mới.

– Rối loạn tâm thần thực vật như: Hay hồi hộp, đánh trống ngực, mạch nhanh, khó thở, toát mồ hôi, có từng đợt nóng bừng hay lạnh toát, run chân tay, run mi mắt, giảm hoạt động tình dục, rối rắm kinh nguyệt ở nữ giới.

>>>Xem ngay: Nhận biết ngay dấu hiệu suy nhược tâm thần TẠI ĐÂY

Nguyên nhân gây suy nhược tâm thần

– Sang chấn tâm lý: Sự sang chấn tâm lý với cường độ mạnh, nối dài vượt quá ngưỡng đón nhận của 1 người như bị tác động sự mất mát, ly tán của người quen, thất bại lớn trong cuộc đời… là nguyên do hàng đầu dẫn đến suy nhược tâm thần.

– Căng thẳng nối dài: Nguyên nhân phvòng biến thứ 2 được nhắc đến là tình trạng căng thẳng, stress nối dài do áp lực học tập, làm việc trí tuệ quá căng thẳng như học trò, sinh viên, nhân viên công sở…khiến hệ tâm thần của bệnh nhân bị suy nhược, khó hồi phục.

– Thiếu chất dưỡng chất cho hệ tâm thần: Giống như tất cả những bộ phận khác trong cơ thể, não bộ cũng cần cung cấp đầy đặn các chất dưỡng chất để hoạt động tốt hơn, cho dù còn có nhu cầu cao gấp nhiều lần các bộ phận khác. Việc thiếu một số loại vi chất như: Folate, Vitamin B12, sắt, kẽm, selen, acid béo omega 3 và vitamin D cũng có thể làm tăng nguy cơ dẫn đến suy nhược tâm thần.

Thiếu hụt hormone dẫn truyền tâm thần: Sự thiếu hụt serotonin (một trong số hormone hạnh phúc) có mối liên quan chặt chẽ với các rối rắm tâm thần như suy nhược tâm thần, trầm cảm, rối rắm lo lắng. Hoạt động của các tế bào tâm thần dựa vào nguồn cung cấp đầy đặn các chất dẫn truyền tâm thần để truyền tin và tiến hành các nhiệm vụ cơ bản. Khi cơ thể bị thiếu hụt serotonin cũng có thể làm mất công năng suy nghĩ, xử lý tình trạng, dẫn tới suy nhược tâm thần và nhiều rối rắm tâm thần khác.

Khắc phục chứng suy nhược tâm thần

Suy nhược tâm thần nối dài dễ khiến bệnh nhân cảm nhận ra chán nản cuộc đời, muốn buông bỏ, kéo theo những động thái thiếu tích cực đối với bản thân cũng như những người xung quanh như: Tự xây tổn thương mình, tự sát,… Do đó, cần khắc phục chứng suy nhược tâm thần càng sớm càng tốt. Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, bệnh nhân nên thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống để đẩy lùi suy nhược tâm thần.

Chế độ dưỡng chất khoa học là điều cần có cho người bị suy nhược tâm thần (ảnh minh hoạ)

Bạn cần cung cấp đủ các nhóm chất dưỡng chất như carbonhydrate, protein, chất xơ, vitamin và chất khoáng; Các axit béo omega 3,… đặc biệt lựa chọn các thực phẩm tốt cho hoạt động tâm thần ở não bộ. Tăng cường rau xanh, hoa quả. Đây là nguồn vitamin tự nhiên cực tốt đối với cơ thể, cần có để giúp cho hệ thống tâm thần được ổn định. Người bệnh cũng nên uống đủ nước giúp giảm bớt căng thẳng, đào thải chất độc trong cơ thể. Hạn chế sử dụng rượu bia, các chất kích thích, đồ uống có ga để tránh khiến cho tình trạng suy nhược thêm nghiêm trọng.

Triển khai chế độ sinh hoạt khoa học, đi ngủ đúng giờ, đủ giấc giúp cho bộ não được nghỉ dưỡng, giảm căng thẳng, tinh thần phấn chấn, ổn định tim mạch. Tránh sử dụng các thiết bị điện tử, vận động mạnh trước giờ đi ngủ bởi chúng sẽ khiến bạn khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu.

Người bị suy nhược tâm thần nên có kế hoạch làm việc và nghỉ dưỡng hợp lý, lựa chọn các hoạt động giải trí nhẹ dịu, thích hợp như đi du lịch đến những nơi có không khí trong sạch, yên tĩnh, đi xem phim, nghe nhạc, gặp gỡ thổ lộ với bạn bè,…

Thường xuyên vận động là biện pháp tốt dành cho người bị suy nhược tâm thần. Bạn nên lựa chọn vận động nhẹ dịu bằng cách chạy bộ, tản bộ hoặc các bài tập trực diện như yoga, thái cực quyền cũng rất có ích đối với hệ thống tâm thần của bệnh nhân.

>>> Xem ngay: Suy nhược tâm thần có tự khỏi không? TẠI ĐÂY

Phương pháp đẩy lùi suy nhược tâm thần từ thiên nhiên

Bên cạnh việc xử lý sớm, đúng cách cũng như xây dựng lối sống lành mạnh, tránh căng thẳng, có chế độ làm việc và nghỉ dưỡng hợp lý. Hiện nay, nhiều người mắc suy nhược tâm thần còn tín nhiệm lựa chọn sử dụng các mặt hàng có nguồn gốc dược thảo trong việc Tư Vấn đẩy lùi bệnh.

Tiêu biểu là mặt hàng chứa hợp hoan bì giúp Tư Vấn đẩy lùi suy nhược tâm thần. Cụm từ “hợp hoan” được lý giải về ý nghĩa: “Hợp” trong từ tập hợp, hợp thành, tụ hợp; Còn “hoan” được hiểu là sự hoan hỉ, hoan hỷ, “bì” có nghĩa là vỏ. Như vậy, “hợp hoan bì” là vỏ của cây hợp hoan, giúp đem lại niềm vui, sự yêu đời.

Đã từ lâu, hợp hoan bì là loại dược thảo quý được cha ông ta ưa dùng từ hơn 2000 năm qua giúp an thần, giải trầm uất, tăng cường lưu thông máu, nâng lên sức khỏe, trấn tĩnh hệ tâm thần, tăng nồng độ serotonin, vì thế còn được xem là cây hạnh phúc. Hợp hoan bao thơờng được sử dụng chủ yếu trong xử lý các tình huống suy nhược tâm thần, trầm cảm, khó ngủ, đau nhức xương khớp, sưng đau.

Kim Thần Khang mau chóng trong Tư Vấn đẩy lùi suy nhược tâm thần

Người bị suy nhược tâm thần nên tham khảo mặt hàng Kim Thần Khang. Đây là mặt hàng được bào chế từ những dòng dược thảo quý từ tự nhiên như: Cao hợp hoan bì, cao táo nhân, cao hồng táo, soy lecithin, cao viễn chí, cao ngũ vị tử, uất kim,… Sản phẩm có công dụng Tư Vấn tăng cường lưu thông máu, giúp dưỡng tâm, an thần, giúp cải thiện các dấu hiệu, Tư Vấn đẩy lùi những hệ quả nghiêm trọng đối với sức khỏe và cuộc đời do suy nhược tâm thần gây nên.

>>>Tham khảo chia sẻ của người suy nhược tâm thần sau khi dùng Kim Thần Khang TẠI ĐÂY

Kim Thần Khang dùng cho các người bị căng thẳng, suy nhược tâm thần, người hay gặp mệt mỏi, đau đầu, khó ngủ, hồi hộp, rối rắm lo lắng (nghi mình có bệnh), stress, trầm cảm. Người làm việc trí tuệ căng thẳng, sinh viên học trò, những người lao động trí tuệ nhiều.Với nguồn gốc dược thảo, Kim Thần Khang cũng có thể sử dụng lâu dài mà không gây nên phản ứng phụ hay tương tác với các mặt hàng dùng chung.

Với những đóng góp trong công cuộc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cộng đồng, Kim Thần Khang đã vinh dự nhận giải thưởng quý như: “Top 100 mặt hàng, dịch vụ tốt cho gia đình và trẻ nhỏ” do người tiêu dùng bình chọn, giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng.

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có công dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Thảo Nguyên

Sưu Tầm: Internet – Kênh Tin: TT39

Quảng Cáo